Jurus sehat rasulullah oleh dr. zaidul akbar

Tips memulai hidup sehat oleh Ustadz  dr. Zaidul Akbar dalam video youtube di pesantren Daarut Tauhiid mengajarkan untuk hidup sehat dengan penjelasan yang islami.  Tanda atau ciri badan bermasalah juga dijelaskan oleh dr.Zaidul Akbar,  dengan memahami gejala yang timbul ditubuh atau gangguan pada tubuh sehingga  perubahan pola hidup dan konsumsi makanan untuk perbaikan kesehatan.

Bagaimana tidak perlu banyak makan tetapi berkualitas ???

Hidup sehat itu kalau anda tidak merasakan nikmatnya anda tidak mau mengerjakannya “dr. Zaidul Akbar”.

Dalam video tersebut banyak menjelaskan tentang efek makanan yang sering atau kebanyakan dikonsumsi.  Hal sederhana yang kita butuh effort untuk merubahnya agar hidup lebih sehat. Kata kuncinya di makanan, anda pergi ke gym, anda mungkin fitnes atau segala macemnya tanya personal trainer, 80 % badan kita dibentuk oleh makanan hanya 20 % exercisesnya. Bagaimana mau sehat apabila isi piringnya, isi gelasnya belum menunjukkan sesuatu yang menyenangkan tubuh kita.

Ada juga pertanyaan yang sudah beredar dimasyarakat misalnyaApa benar kunyit bisa menyebabkan “mandul “.

Behavior manusia dipengaruhi oleh apa yang dia makan, makanan yang bisa melemahkan pencernaan kita itu bisa mempengaruhi behavior kita.  Good food is good mood, untuk mendapatkan mood yang baik maka makanlah makananan yang masih asli, alami tanpa diolah dan salah satunya adalah buah dan sayuran. Penjelasan bagaimana manfaat dari buah-buahan untuk  mendapatkan manis tanpa gula pasir. Apa yang perlu kita konsumsi pada pagi hari untuk membuat tubuh kita lebih bahagia karena mengandung serotonin sangat tinggi. Setiap perubahan rasa, warna, bentuk pada buah itu beda fungsi semua. Contoh kurma, kurma yang masih basah, mengkel yang agak keras itu ada sepetnya, ada manisnya peranannya cendrung bisa memperbaiki fungsi liver tapi ketika kurma sudah mateng peranannya lebih dominan ke lambung.

Bagaimana makanan mempengaruhi ibadah, orang yang makannya bener, halal, thoyyib, tidak berlebihan, ibadah pasti benar. Jangan makan untuk kenyang tapi makan untuk menguatkan badan kita untuk ibadah.

jurus sehat
jurus sehat rasullah I mitraloogistics.co.id

Dalam video tersebut juga ada sesi tanya jawab. Bagaimana pola makan nabi….dilarang makan berlebihan sehingga  kalaulah kalian ingin makan lebih banyak lagi maka sepertiga makan sepertiga minum sepertiga udara. Jadi kita sendiri yang menset badan dan pikirian kita, kalau lapar ya makan kalau ngak perlu makan ya jangan makan….

Terakhir pada penutupan video tersebut, Kesehatan yang sejati bukan tidak ada penyakit tapi munculnya vitalitas. Sayangi badan kita  dan pada akhirnya nanti kalau kita taat kepada Allah Swt kesehatan itu hanyalah buah dari sebuah ketaatan ketika kita mengikuti perintah Allah SWT dan perintah nabi Muhammad SAW.